Todos los recursos de yoga, meditación y mindfulness

Cuando no encuentro respuestas, vuelvo al silencio Y el silencio responde... Hay días en los que mi mente parece una

Vivimos programados para producir.Incluso cuando buscamos paz, solemos abordarla como un proyecto: voy a meditar para estar tranquilo, voy a

Programa MBSR mindfulness para aprender a meditar y gestionar el estrés El programa MBSR de mindfulness es una de las

La Cuatro Actitudes del Corazón Home > Blog>Escribe Isabel para Yoga en Red  LAS CUATRO ACTITUDES DEL CORAZÓN Para disfrutar

Por qué pasar unos días en un retiro de Vipassana Sin lugar a dudas, un retiro de meditación puede cambiarte

Convivir con otros. Enseñanzas del Budhha para no morir en el intento. Convivir con otros. Enseñanzas del Buddha para no

Viriya, esfuerzo correcto Estoy segura de que, a lo largo de tu vida, te has esforzado en multitud de ocasiones.

La mujer en el budismo escrito por Isabel Ward Como mujer no me deja indiferente que las enseñanzas de las

Meditación en Retiro, Madrid: cómo empezar aunque tu mente no pare Artículo actualizado en junio de 2026. Esta guía ha

Lecturas recomendadas Este verano, te animo a que dediques tiempo a una buena lectura, y que profundices en el dharma.

Tradición theravada: el camino de los ancianos ¿Crees que eliges los sucesos que te ocurren en la vida? Pues no;

Consciencia desnuda: el proceso de la meditación La meditación va más allá de ser una práctica. Por un lado, es

El dolor cuando meditas, ¿obstáculo u objeto de indagación? Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Un

Mirar la vida a través de la atención plena Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO La

Venerable K. Dhammasami: “es la mente la que determina nuestra vida” Home > Blog & Recursos/ Artículos Destacados Pienso luego

El corazón hace ruido Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA “Dices que tienes corazón, y sólo lo

Cultivar la compasión- Isabel Ward Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Tras aplicar el método

Charla con un maestro de meditación Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO La sensación de

Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria” Home > Blog & Recursos >

Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE

La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Metta es

Fecha Domingo 15 de noviembre de 2026 Si hubiera algún inconveniente con el calendario, se trasladaría al 22 de noviembre.

Fecha Domingo 18 de octubre de 2026 Si hubiera algún inconveniente con el calendario, se trasladaría al 22 de noviembre.

Te invitamos a participar en un taller práctico pensado para aprender, experimentar y compartir en un formato cercano y presencial.

Hablar hoy de los principios clásicos del yoga puede parecer, a primera vista, algo lejano o incluso anacrónico. Vivimos en

Yoga dinámico en Retiro, Madrid: aprender a regular tu energía en la práctica Cuando pensamos en yoga dinámico, muchas veces

Yoga en Retiro, Madrid: cómo elegir una escuela cerca de ti Elegir una escuela de yoga en Madrid no siempre

El Yoga de la Mente El Yoga de la Mente: cuando el mundo que ves no está fuera, sino dentro

Mudra, El Lenguaje Sagrado de las Manos Tus manos: el botiquín de emergencia que siempre llevas contigo ¿Te has fijado

Los tres hilos del velo. Las fuerzas que nos habitan: ¿Quién mueve los hilos de tu mente? ¿Te ha pasado

El cielo no se mancha: Viveka en la vida cotidiana ¿Cómo discernir lo que es real en mi vida cotidiana?

Anatomía aplicada al yoga Un enfoque funcional y sutil para integrar cuerpo y energía en la práctica de yoga. Home

Elige Yoga: mucho más allá de Pilates, Barre y otras disciplinas modernas El yoga no es algo que haces, es

Luna Llena y Eclipse Lunar en Madrid: un portal de transformación a través del Yoga Un viaje de introspección para

Descubre cómo la respiración consciente puede transformar cuerpo, mente y emociones. Técnicas, ciencia y una historia personal inspiradora.Escribe Isabel Ward

Artículo actualizado en junio de 2026. Sscrito por Isabel Ward. Esta guía ha sido revisada para ayudarte a empezar yoga

Convivir con otros. Enseñanzas del Budhha para no morir en el intento. Convivir con otros. Enseñanzas del Buddha para no

Viriya, esfuerzo correcto Estoy segura de que, a lo largo de tu vida, te has esforzado en multitud de ocasiones.

Cómo mejorar la respiración escrito por Isabel Ward Respiración: ese aire, intangible, sin olor, invisible, que impulsa todo lo que

Meditación en Retiro, Madrid: cómo empezar aunque tu mente no pare Artículo actualizado en junio de 2026. Esta guía ha

Lecturas recomendadas Este verano, te animo a que dediques tiempo a una buena lectura, y que profundices en el dharma.

Consciencia desnuda: el proceso de la meditación La meditación va más allá de ser una práctica. Por un lado, es

BHÂVANA: el elemento que enriquece tu práctica de yoga para alcanzar Samâpatti. Es decir, tu realización personal La práctica de

Tadasana, la postura de la montaña: estabilidad física y mental Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA “En el interior del templo,

Asana y el poder de la postura correcta Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA La postura representa la forma más visible

Etapas del aṣṭāṅga yoga de Patanjali: un camino hacia la libertad Es muy probable que, cuando tomes la decisión consciente

Los senderos del yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Debes saber que aunque la vida te

Cómo el Yoga Mantiene los Huesos Sanos Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Todo el mundo dice

Yoga, el mejor aliado para el teletrabajo Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Dicen que la felicidad

Drishti: la mirada atenta en el Yoga Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Ya lo decía El

Yoga Nidra y los cinco agregados de la consciencia Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Sentirte bien

Cultivar la compasión- Isabel Ward Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Tras aplicar el método

Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Es difícil decidir cuál es

Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA

Evolución de la personalidad a través de los chakras Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA “La evolución

Práctica y desapego Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA La vida ya trae implícito nuestro avance. Todo

Entrevista con Lula Cañas: “Para mí, un yogui es un servidor” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA

Entrevista a Yogui Anand: “Con 10 años practicaba con Pattabhi Jois” Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA

Donde todo empieza, todo termina Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Ese camino empieza en Annamaya, el

Ayurveda: las respuestas a todas tus dudas Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA La palabra Ayurveda proviene

Atrévete a soñar la realidad que deseas Home > Blog & Recursos > ARTÍCULOS DE YOGA Somos seres capaces de

Curso de Meditación Vivir en Plena Consciencia Duración: 5 días   Cuando: del martes 31 de Marzo al sábado 4

Esperamos que os sintáis bien y con salud. Para aquellos que no renuncian a progresar en su práctica, estamos haciendo

La intención de esta  tarde de práctica de plena consciencia es transformar nuestra relación con el miedo, creando libertad  desde

Un día de silencio en donde conectaremos con nosotros mismos a través de prácticas de Mindfulness. Programa Se abordarán las

Te animo a venir a esta divertida clase de Yoga en la que, tanto si eres un practicante avanzado como

La no-permanencia como objeto de meditación es central en la escuela Theravada de la tradición del Bosque y de otras

El próximo viernes día 6 de diciembre de 19:30 a 21:30 tendremos una clase de yoga y meditación. Tarde de

Fechas: 2 y 9 de febrero y 1 y 8 de marzo Lugar: Californian Hot Yoga (C/ Fernando el Católico,

La Meditación en el Yoga es el método que mejor define la esencia del Raja Yoga o Yoga Mental.Es una metodología

El curso es una transformación personal, por eso requiero de tu implicación y entrega. De este modo, con mi compromiso

Queremos presentarte Yoga Nidra. Un método, sistema, meditación, sueño, relajación...olvidado en los albores y resurgiendo como el ave fénix de

El curso es una transformación personal, por eso requiero de tu implicación y entrega. De este modo, con mi compromiso

El curso es una transformación personal, por eso requiero de tu implicación y entrega. De este modo, con mi compromiso

Tenemos el enorme placer de anunciaros una nueva conferencia práctica del Venerable Dr. Khammai Dhammasami (Universidad de Oxford). El Ven.

Todo malestar se produce por una falta de comprensión que nos conduce a identificarnos con la experiencia. Debido a esto,

La meditación Metta en la tradicción budista, conocida como Maitri en la tradicción del yoga y Compasión en la psicología

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes,

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes,

Invitamos a los indecisos a venir a esta sesión informativa totalmente gratuita en la que mostraremos un avance del curso

Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8

El curso propone una profundización en Yoga Nidra, un método antiguo de meditación que busca la realización del individuo a

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes,

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes,

Un día en la naturaleza para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el

Invitamos a los indecisos a venir a esta sesión informativa totalmente gratuita en la que mostraremos un avance del curso

Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8

Este es el tercer y último módulo de las clases de profundización de yoga. Puedes ver el temario completo aquí.

Vista la aceptación que está teniendo este curso, llega su 3ª edición. Una herramienta de liberación física, mental y emocional

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: en las organizaciones dinámicas todo

Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el yoga y el

En esta clase de yoga dinámico, apta para todo el mundo, desarrollaremos la comprensión anatómica y energética de la columna

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: la aparición de las sociedades

Una introducción es una oportunidad para practicar y conocer los fundamentos de la práctica del Mindfulness. Estas dos horas prácticas

Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance. El Yin y el Yang en la cultura china

Contenido módulo I Yoga Nidra: comprensión y práctica profunda La relajación es el secreto de la transformación Sembrar la semilla

Yoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemático y sencillo para llegar a la relajación física, emocional

El UMBRAL DE ESTRÉS y la resiliencia interna Retiro de 5 días de Meditación Vipassana con Ven Dhammasami. Un retiro

Comienza una nueva etapa en Yoga Anandamaya, lo cual pasa inevitablemente por cerrar otra. Hoy os anunciamos que dejamos el espacio

En este encuentro cultivaremos las prácticas de la Atención Plena usando la meditación, el yoga, la reflexión práctica y el

Un día de retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de Atención Plena. Durante la jornada habrá periodos

No ENGRANDECERSE A BASE DE REBAJAR A OTROS sino vivir anclados en un sólido fundamento de seguridad íntima.   Como

En el Yoga Vida Festival celebramos el Día Internacional del Yoga el sábado 23 de Junio, todo el día en

No hablar de las faltas de los demás sino ver realmente al otro en su más profundo centro   Como

Del 12 al 14 de mayo de 2018, volvemos con Isabel Ward, de Yoga Anandamaya, a Finca El Cortiñal con un

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: NO DAR NI TOMAR DROGAS sino

Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8

El próximo domingo 25 de marzo de 11.00 a 13.30 habrá una clase de Yoga suave y mecánico y la

Un retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de yoga y meditación. Un encuentro con uno mismo en

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: no dar ni tomar drogas.

Un retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de yoga y meditación. Un encuentro con uno mismo en

Un libro de de Ajahn Sumedho.Este libro fue recopilado y editado a partir de charlas ofrecidas por el Venerable Ajahn

Esta es una colección de Suttas traducidos al castellano directamente del Canon Pali gracias al dedicado esfuerzo del Venerable Bhikkhu

Estos sutras constituyen el primer estudio de la psique humana. En ellos Patañjali aborda el enigma de la existencia humana