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Os destacamos algo de nuestro material didáctico, para que podáis seguir haciendo vuestras rutinas en casa.
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¿Qué es el yoga?

Nuestros cursos y eventos

Curso de meditación de 5 días (31 mar)
Junto con Juanma, compañero de práctica y meditación vipasana, queremos ofrecer un curso de meditación online de 5 sesiones. El curso empezará este martes día...
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Clase de Yoga + Meditación o Yoga Nidra por Zoom
Esperamos que os sintáis bien y con salud. Para aquellos que no renuncian a progresar en su práctica, estamos haciendo unas clases a través de...
Seguir leyendo... "Clase de Yoga + Meditación o Yoga Nidra por Zoom"
Transformando el miedo (14 mar)
La intención de esta  tarde de práctica de plena consciencia es transformar nuestra relación con el miedo, creando libertad  desde su reconocimiento pleno y mirándolo...
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Día de silencio en la Naturaleza (15 mar)
Un día de silencio en donde conectaremos con nosotros mismos a través de prácticas de Mindfulness. Programa Se abordarán las siguientes prácticas: Meditación atención focalizadaMeditación...
Seguir leyendo... "Día de silencio en la Naturaleza (15 mar)"
Profundización Yoga en pared y Meditación (28 feb)
Te animo a venir a esta divertida clase de Yoga en la que, tanto si eres un practicante avanzado como si tienes poca experiencia, tendrás...
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No-permanencia, la sabiduría de la inseguridad (25 ene)
La no-permanencia como objeto de meditación es central en la escuela Theravada de la tradición del Bosque y de otras escuelas de las tradiciones orientales....
Seguir leyendo... "No-permanencia, la sabiduría de la inseguridad (25 ene)"

En el blog

Yoga Nidra y los cinco agregados de la consciencia
Sentirte bien y sentirte completo: algo tan sencillo y tan importante. Dejemos a un lado el desarrollo emocional, la terapia, la búsqueda de la iluminación…...
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Venerable K. Dhammasami: «es la mente la que determina nuestra vida»
Pienso luego existo, se dice en términos filosóficos. O somos lo que comemos, en lenguaje de la ciencia.  En la meditación budista se dice: «Somos...
Seguir leyendo... "Venerable K. Dhammasami: «es la mente la que determina nuestra vida»"
La práctica del corazón abierto
Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos...
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Cultivar la compasión- Isabel Ward
La compasión es un aspecto integrado en las tradiciones orientales. En nuestra cultura, fue a principios del siglo XX cuando se empezó a estudiar la empatía en...
Seguir leyendo... "Cultivar la compasión- Isabel Ward"
Charla con un maestro de meditación
El Venerable Dr. Khammai Dhammasami es abad del Monasterio Oxford Buddha Vihara, Reino Unido. Monje budista desde hace más de treinta años, estudió en Myanmar,...
Seguir leyendo... "Charla con un maestro de meditación"
Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana
Ushtrasana Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me...
Seguir leyendo... "Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana"
Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil”
Casi lleva 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, luego con Amable Díaz durante cinco años “Es una especialista en...
Seguir leyendo... "Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil”"
Evolución de la personalidad a través de los chakras
“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la...
Seguir leyendo... "Evolución de la personalidad a través de los chakras"
Práctica y desapego
Hace unos años, en una de las sesiones del curso de Sadhana de Kriya Yoga, Danilo Hernández nos ilustraba sobre el Sutra I.XI, que dice:...
Seguir leyendo... "Práctica y desapego"
Entrevista con Lula Cañas: “Para mí, un yogui es un servidor”
Lula Cañas imparte clases en Madrid desde el año 1992. Dirige la escuela de yoga Amanecer. Titulada por la Escuela Sivananda, la Asociación Española de Practicantes...
Seguir leyendo... "Entrevista con Lula Cañas: “Para mí, un yogui es un servidor”"
Entrevista a Yogui Anand: “Con 10 años practicaba con Pattabhi Jois”
¿Crees que tu infancia ha sido diferente al tener unos padres yoguis? Me siento afortunado. De niño al volver a la escuela tras las vacaciones,...
Seguir leyendo... "Entrevista a Yogui Anand: “Con 10 años practicaba con Pattabhi Jois”"
Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria”
Desde ese momento, no ha dejado de cultivarse y de recibir conmemoraciones por su labor humanitaria. Empezó profundizando durante años en las enseñanzas de Mahasi...
Seguir leyendo... "Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria”"
Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida”
Ha ocupado diversas funciones y se dedica a la enseñanza internacionalmente, principalmente en Inglaterra y Estados Unidos, con un año de retiro en India y...
Seguir leyendo... "Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida”"
Atrévete a soñar la realidad que deseas
Somos seres capaces de entregarnos, de dar la vida por algo que consideramos superior o que merece la pena. Somos tan grandiosos como el Universo,...
Seguir leyendo... "Atrévete a soñar la realidad que deseas"
La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor
¿Qué significa metta? Metta es la cualidad de la mente de amar, de sentir afecto y empatía. Es una herramienta poderosa en relación con los...
Seguir leyendo... "La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor"

Conferencia mindfulness

El pasado miércoles 23 de octubre Isabel Ward organizó una conferencia en la Universidad de Alcalá de Henares con el apoyo y ayuda del rectorado de la Facultad de Geografía e Historia. Aquí os presentamos un vídeo del canal de youtube de la UAH con la conferencia al completo: