Yoga Anandamaya

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Un espacio para la calma

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y con aquello que realmente nos importa. Dedicar tiempo a simplemente estar, sentir y compartir nutre nuestro equilibrio interior. 
 
Lugar: 
C/ Av Menéndez Pelayo, 18 1º dcha.
Madrid
 
Próximos encuentros:

Domingo 23 de diciembre de 11.00 a 13.00
Sábado 19 de enero de 11.00 a 13.00
Sábado 9 de febrero de 11.00 a 13.00

 
Precio: 15 €
 

Nuestros cursos y eventos

Curso de mindfulness 8 semanas (23 feb)
Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas FECHA: 23 FEBRERO -...
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Módulo 3: Adhara y Dhisthana. El lugar de aquello que te sostiene, las caderas (28 ene)
Este es el tercer y último módulo de las clases de profundización de yoga. Puedes ver el temario completo aquí. Para el yoga, el cuerpo...
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La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga (9 dic, 3ª edición)
Vista la aceptación que está teniendo este curso, llega su 3ª edición. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance. El Yin...
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Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: en las organizaciones dinámicas todo se mueve (y la espiritualidad...
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Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior
Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el yoga y el budismo teravada dedicaremos un poco...
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El Venerable Dr. Khammai Dhammasami es abad del Monasterio Oxford Buddha Vihara, Reino Unido. Monje budista desde hace más de treinta años, estudió en Myanmar,...
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Ushtrasana Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me...
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“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la...
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