Yoga Anandamaya

Yoga Anandamaya

Nuevo día de retiro y silencio en la sierra para profundizar en las prácticas mindfulness

Día de silencio

Un retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de yoga y meditación. Un encuentro con uno mismo en un entorno natural para favorecer una escucha profunda y el silencio interior.

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Nuestros cursos y eventos

Curso de yoga y meditación en El Cortiñal (Valencia de Alcántara, Cáceres)
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Del 12 al 14 de mayo de 2018, volvemos con Isabel Ward, de Yoga Anandamaya, a Finca El Cortiñal con un nuevo curso de yoga y...
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Seminario de meditación con José Cruz. No dar ni tomar drogas.
Seminario de meditación con José Cruz. No dar ni tomar drogas.
Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: NO DAR NI TOMAR DROGAS sino vivir despejados y vigilantes en...
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Curso de mindfulness 8 semanas
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Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas LUGAR: Sangha Yoga c/ RÍO,...
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Curso de Yoga Nidra
Curso de Yoga Nidra
El próximo domingo 25 de marzo de 11.00 a 13.30 habrá una clase de Yoga suave y mecánico y la presentación del curso de Yoga...
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Nuevo día de retiro y silencio en la sierra para profundizar en las prácticas mindfulness
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Un retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de yoga y meditación. Un encuentro con uno mismo en un entorno natural para favorecer...
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Seminario de meditación con José Cruz. No dar ni tomar drogas.
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Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: no dar ni tomar drogas. La adicción. En la tradición...
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Día de retiro y silencio en la sierra para profundizar en las prácticas mindfulness
Día de retiro y silencio en la sierra para profundizar en las prácticas mindfulness
Un retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de yoga y meditación. Un encuentro con uno mismo en un entorno natural para favorecer...
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Introducción a las prácticas del Mindfulness
Introducción a las prácticas del Mindfulness
Cuándo: 21/2/2018 de 19:00 a 20:30 Dónde: Saralatma, c/ Molina de Segura, 5 (Moratalaz) Madrid Precio: aportación consciente Cómo llegar: Metro Príncipe de Vergara. Autobuses el 15,...
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Seminario sobre la práctica de la compasión con Isabel Ward y Juan Manuel Serrano
Seminario sobre la práctica de la compasión con Isabel Ward y Juan Manuel Serrano
La compasión es un aspecto integrado en las tradiciones orientales. En nuestra cultura, fue a principios del siglo XX cuando se empezó a estudiar la empatía en...
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Sesiones privadas

Las Sesiones Privadas son la mejor forma de iniciarte en la práctica de Yoga, hacer prácticas de Mindfulness y Yoga orientadas a un tema específico como el estrés, el TDHA o la depresión o inciarte en una comprensión profunda del cuerpo y de la mente.

Personalización                        Escucha Profunda                    Dedicación Plena                   Profundización                     Desarrollo

En las Sesiones Privadas, podemos comprender tus necesidades y nos adaptamos al horario y lugar que más te convenga, ofreciéndote atención y cuidado exclusivo.

También puedes optar por un curso de iniciación o probar  una de nuestras clases colectivas de forma totalmente gratuita

Clases privadas

Las clases privadas son ideales para iniciarte en la práctica del yoga; de este modo podrás comprender las bases para el desarrollo de las posturas de yoga de una forma segura.

También son ideales sin deseas iniciarte en la meditación, desarrollar técnicas que te ayuden a lidiar con el estrés, la falta de sueño o los problemas de la vida cotidiana.

Muy útiles para programar una práctica diaria personalizada. Es una opción ideal para encontrar las prácticas necesarias para evolucionar en los aspectos que desees.

En caso de tener alguna lesión, no tienes que abandonar tu práctica, te enseñamosa adaptarla.

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En el blog

Cultivar la compasión- Isabel Ward
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Charla con un maestro de meditación
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El Venerable Dr. Khammai Dhammasami es abad del Monasterio Oxford Buddha Vihara, Reino Unido. Monje budista desde hace más de treinta años, estudió en Myanmar,...
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Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana
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Ushtrasana Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me...
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Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil”
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Casi lleva 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, luego con Amable Díaz durante cinco años “Es una especialista en...
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Evolución de la personalidad a través de los chakras
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“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la...
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Práctica y desapego
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Hace unos años, en una de las sesiones del curso de Sadhana de Kriya Yoga, Danilo Hernández nos ilustraba sobre el Sutra I.XI, que dice:...
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Entrevista con Lula Cañas: “Para mí, un yogui es un servidor”
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Lula Cañas imparte clases en Madrid desde el año 1992. Dirige la escuela de yoga Amanecer. Titulada por la Escuela Sivananda, la Asociación Española de Practicantes...
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Entrevista a Yogui Anand: “Con 10 años practicaba con Pattabhi Jois”
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¿Crees que tu infancia ha sido diferente al tener unos padres yoguis? Me siento afortunado. De niño al volver a la escuela tras las vacaciones,...
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Curso de mindfulness 8 semanas

Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas LUGAR: Sangha Yoga c/ RÍO, 18. Torrejón de ardoz Horario: VIERNES de 19.00 a 21.30 Fecha inicio: desde el viernes 6 de abril hasta el viernes 25 de mayO   …

Curso de Yoga Nidra

El próximo domingo 25 de marzo de 11.00 a 13.30 habrá una clase de Yoga suave y mecánico y la presentación del curso de Yoga Nidra Yoga Nidra significa “sueño consciente” y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la …

Introducción a las prácticas del Mindfulness

Cuándo: 21/2/2018 de 19:00 a 20:30 Dónde: Saralatma, c/ Molina de Segura, 5 (Moratalaz) Madrid Precio: aportación consciente Cómo llegar: Metro Príncipe de Vergara. Autobuses el 15, 52, 146, 20, 152, 2, 202… Una introducción es una oportunidad para experimentar de forma directa en el contenido de un curso completo de 8 …

Seminario de Meditación Metta

Actualización importante: a última hora, a Pui Chindawech le será imposible acudir a impartir el seminario y será sustituido por Isabel Ward. Meditación Metta. La práctica de los cuatro aspectos fundamentales de la existencia nos ayudan a cultivar una mente grande o, si lo prefieres, a abrir la mente y …

Introducción a las prácticas del Mindfulness

Una introducción es una oportunidad para experimentar de forma directa en el contenido de un curso completo de 8 semanas. Esta introducción, que abordará dos prácticas, también dejará espacio para introducir el origen del programa de mindfulness, los beneficios y contraindicaciones y los resultados científicos demostrados que son las base …

Taller Zen “NO ABUSAR DEL SEXO” con José Cruz

III NO ABUSAR DEL SEXO Taller impartido por José Cruz. Los talleres zen combinan la práctica de la sentada de meditación, así como la meditación caminando y la exposición teórica del tema propuesto. Bodhidharma: la naturaleza es sutil y misteriosa. En el ámbito del Dharma nada se puede coger. No …

Siendo Fuertes. Ajahn Nyanarato.

Siendo Fuertes Miércoles, 3 de enero, de 19.00 a 21.30 horas   Ajahn Nyanarato hablará sobre el tema “Siendo Fuertes” desde la perspectiva de las enseñanzas del budismo. Habrá un periodo para practicar meditación juntos y finalizaremos con tiempo para preguntas y respuestas. Este encuentro es una oportunidad para entrar en contacto con …

Master Class de Hatha Yoga, por Vicente Moreno

El Hatha Yoga es una vía para despertar el potencial latente del ser humano. Conduce al practicante desde lo físico a lo sutil. Del bienestar de un cuerpo sano, al gozo de una respiración plena. De recuperar el sabor de la relajación, a renacer y volver a ser. La práctica …

Curso de mindfulness 8 semanas

Cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas Horario: lunes de 19.30 a 21.30 Inicio: Sábado 3 de febrero en Yoga Torrejón Lunes 5 de febrero en Yoga Anandamaya Fin: sábado 24 de marzo y lunes 26 de …

Taller Zen “NO ROBAR” con José Cruz

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Taller de Yoga para principiantes con Cherie de Asis

Curso para principiantes del Yoga, impartido por Cherie de Asis. ¡Comienza tu práctica de yoga aprendiendo los principios básicos! Cuando comencé a practicar yoga, nadie me enseñó las técnicas correctas de respiración; ningún profesor me había enseñado la respiración Ujayi. Y como inmediatamente empecé a asistir a las clases de …

La Práctica de Metta: Compasión y Contento con Pui Chindawech

Domingo, 19 de noviembre, de 10.00h a 19.00h   Comprender que todos los seres humanos compartimos el mismo número de emociones. Aprender a escuchar tus emociones, sabiendo discernir una de otras  y de esa forma iniciar un camino de autocomprensión que te haga sentir integridad interior, unión con las múltiples …