Yoga Anandamaya

Yoga Anandamaya

Imparte Lula Cañas
Taller de Yoga: la práctica de Nyasa

Es una antigua técnica de Meditación integrada en los rituales védicos.
Se considera el origen del Yoga Nîdra, muy difundido gracias a Swami Satyananda.
Representa una fórmula simbólica muy sencilla y sugerente, que favorece el desarrollo de cualidades y la realización de proyectos.
Vinyasa yoga
Quietud y Movimiento Nuestras clases de Vinyasa Yoga son un estilo de yoga dinámico que partiendo del Hatha Yoga, engloba las enseñanzas de las distintas tradiciones del Yoga Físico: la quietud en la asana, el...
Mindfulness, Zen y Vipassana
Lo que hoy en día llamamos meditación, vipassana o mindfulness y en algunos contextos quizás menos conocidos yoga mental, son técnicas de atención. En cuanto a bases e incluso metas estos tres términos son lo...
Cómo empezar
La mejor forma de iniciarte es a través de las sesiones privadas con un bono de 4 clases privadas  que te ayudarán a asentar de forma rápida, segura y eficaz los aspectos fundamentales de la práctica...
Calendario
Echa un vistazo a nuestros próximos retiros, cursos, seminarios...   Están diseñados para mejorar tu conocimiento y tu práctica. Tenemos la suerte de contar con la colaboración de grandes maestros y profesionales.

Nuestros cursos y eventos

La Práctica de Metta: Compasión y Contento con Pui Chindawech
La Práctica de Metta: Compasión y Contento con Pui Chindawech
Comprender que todos los seres humanos compartimos el mismo número de emociones. Aprender a escuchar tus emociones, sabiendo discernir una de otras y de esa...
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Talleres Zen
Talleres Zen
Los talleres combinan la práctica de la sentada de meditación, la meditación caminando así como la exposición teórica del tema propuesto. Habrá tiempo para compartir...
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Taller de Yoga: la práctica de Nyasa
Taller de Yoga: la práctica de Nyasa
Sábado  4 de noviembre de 10:00 a 14:00 horas Imparte: Lula Cañas Lula cañas, formada como profesora de Yoga en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en...
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Seminario de Vinyasa Yoga y Meditación
Seminario de Vinyasa Yoga y Meditación
VINYASA, MEDITACIÓN Y SUTRAS Fechas: 14 de octubre y 15 de octubre dos horas y media de práctica gratuita para compartir. Este seminario es, sobre...
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Curso de Metta: compasión, alegría y ecuanimidad
Curso de Metta: compasión, alegría y ecuanimidad
Metta: Purificación emocional “Cuando nuestras emociones se sienten satisfechas, están en calma con el pasado, el presente y sin temor al porvenir, entonces, la presencia...
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Curso de voz, meditación y armónicos
Curso de voz, meditación y armónicos
Curso de Voz - Enrique Martínez Sábado, 30 de septiembre de 10:00 a 19:00h   El objetivo de este curso es descubrir las diferentes posibilidades...
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Curso de Yoga Nidra: el subconsciente
Curso de Yoga Nidra: el subconsciente
Creatividad     Sueño     Consciente     Estado     Hipnagógico     Re-educación del Pensamiento   Yoga Nidra significa “sueño consciente” y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa. El...
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Retiro urbano Sister Metta
Retiro urbano Sister Metta
Retiro Urbano de Meditación Vipassana “Mindfulness en su Pleno Contexto” Viernes, 20 de Octubre a las 19.00 h al domingo 22 de octubre a las...
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Curso de Mindfulness
Curso de Mindfulness
Cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas y un sábado o domingo...
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Sesiones privadas

Las Sesiones Privadas son la mejor forma de iniciarte en la práctica de Yoga, hacer prácticas de Mindfulness y Yoga orientadas a un tema específico como el estrés, el TDHA o la depresión o inciarte en una comprensión profunda del cuerpo y de la mente.

Personalización                        Escucha Profunda                    Dedicación Plena                   Profundización                     Desarrollo

En las Sesiones Privadas, podemos comprender tus necesidades y nos adaptamos al horario y lugar que más te convenga, ofreciéndote atención y cuidado exclusivo.

También puedes optar por un curso de iniciación o probar  una de nuestras clases colectivas de forma totalmente gratuita

Clases privadas
Isabel Ward

Las clases privadas son ideales para iniciarte en la práctica del yoga; de este modo podrás comprender las bases para el desarrollo de las posturas de yoga de una forma segura.

También son ideales sin deseas iniciarte en la meditación, desarrollar técnicas que te ayuden a lidiar con el estrés, la falta de sueño o los problemas de la vida cotidiana.

Muy útiles para programar una práctica diaria personalizada. Es una opción ideal para encontrar las prácticas necesarias para evolucionar en los aspectos que desees.

En caso de tener alguna lesión, no tienes que abandonar tu práctica, te enseñamosa adaptarla.

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Lula Cañas imparte clases en Madrid desde el año 1992. Dirige la escuela de yoga Amanecer. Titulada por la Escuela Sivananda, la Asociación Española de Practicantes...
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¿Crees que tu infancia ha sido diferente al tener unos padres yoguis? Me siento afortunado. De niño al volver a la escuela tras las vacaciones,...
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