Yoga Anandamaya

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Un espacio para la calma

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y con aquello que realmente nos importa. Dedicar tiempo a simplemente estar, sentir y compartir nutre nuestro equilibrio interior. 
Lugar: 
C/ Av Menéndez Pelayo, 18 1º dcha.
Madrid
Próximos encuentros:

Domingo 31 de marzo de 11.00 a 13.00
Sábado 13 de abril de 11.00 a 13.00

Precio: 15 €

Nuestros cursos y eventos

Sesión informativa curso de mindfulness (27 abr)
Invitamos a los indecisos a venir a esta sesión informativa totalmente gratuita en la que mostraremos un avance del curso de mindfulness de 8 semanas...
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Curso de MBSR (mindfulness) de ocho semanas (11 may)
Mindfulness: cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas FECHA: 11 MAYO -...
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Taller de Yoga Nidra (17-mar)
El curso propone una profundización en Yoga Nidra, un método antiguo de meditación que busca la realización del individuo a través de un conocimiento profundo...
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Un día en silencio para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior
Un día en la naturaleza para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el yoga y el budismo teravada...
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En el blog

Cultivar la compasión- Isabel Ward
La compasión es un aspecto integrado en las tradiciones orientales. En nuestra cultura, fue a principios del siglo XX cuando se empezó a estudiar la empatía en...
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Charla con un maestro de meditación
El Venerable Dr. Khammai Dhammasami es abad del Monasterio Oxford Buddha Vihara, Reino Unido. Monje budista desde hace más de treinta años, estudió en Myanmar,...
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Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana
Ushtrasana Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me...
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Entrevista con Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil”
Casi lleva 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, luego con Amable Díaz durante cinco años “Es una especialista en...
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Evolución de la personalidad a través de los chakras
“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la...
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Práctica y desapego
Hace unos años, en una de las sesiones del curso de Sadhana de Kriya Yoga, Danilo Hernández nos ilustraba sobre el Sutra I.XI, que dice:...
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Entrevista con Lula Cañas: “Para mí, un yogui es un servidor”
Lula Cañas imparte clases en Madrid desde el año 1992. Dirige la escuela de yoga Amanecer. Titulada por la Escuela Sivananda, la Asociación Española de Practicantes...
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Entrevista a Yogui Anand: “Con 10 años practicaba con Pattabhi Jois”
¿Crees que tu infancia ha sido diferente al tener unos padres yoguis? Me siento afortunado. De niño al volver a la escuela tras las vacaciones,...
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