Yoga Anandamaya

Yoga Anandamaya

Curso de mindfulness
Cultivando una mente serena

Basado en el Programa de Reducción de Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts, aplicando los principios de la meditación ­Mindfulness – Plena Consciencia al estrés, la ansiedad y el dolor.

Imparte Isabel Ward

Vinyasa yoga
Quietud y Movimiento Nuestras clases de Vinyasa Yoga son un estilo de yoga dinámico que partiendo del Hatha Yoga, engloba las enseñanzas de las distintas tradiciones del Yoga Físico: la quietud en la asana, el...
Mindfulness, Zen y Vipassana
Lo que hoy en día llamamos meditación, vipassana o mindfulness y en algunos contextos quizás menos conocidos yoga mental, son técnicas de atención. En cuanto a bases e incluso metas estos tres términos son lo...
Cómo empezar
La mejor forma de iniciarte es a través de las sesiones privadas con un bono de 4 clases privadas  que te ayudarán a asentar de forma rápida, segura y eficaz los aspectos fundamentales de la práctica...
Calendario
Echa un vistazo a nuestros próximos retiros, cursos, seminarios...   Están diseñados para mejorar tu conocimiento y tu práctica. Tenemos la suerte de contar con la colaboración de grandes maestros y profesionales.

Nuestros cursos y eventos

Seminario de meditación Vipassana con Ajahn Nyanarato
Seminario de meditación Vipassana con Ajahn Nyanarato
El corazón del Mindfulness El seminario de meditación Vipassana es una oportunidad para conectar en lo profundo con nuestro interior. Desde una afinidad directa con...
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Master Class de Hatha Yoga, por Vicente Moreno
Master Class de Hatha Yoga, por Vicente Moreno
El Hatha Yoga es una vía para despertar el potencial latente del ser humano. Conduce al practicante desde lo físico a lo sutil. Del bienestar...
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Curso de mindfulness 8 semanas
Curso de mindfulness 8 semanas
Cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: 8 semanas Horario: lunes de 19.30 a...
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Taller Zen “NO ROBAR” con José Cruz
Taller Zen “NO ROBAR” con José Cruz
Taller impartido por José Cruz. Los talleres zen combinan la práctica de la sentada de meditación, así como la meditación caminando y la exposición teórica...
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Taller de Yoga para principiantes con Cherie de Asis
Taller de Yoga para principiantes con Cherie de Asis
Curso para principiantes del Yoga, impartido por Cherie de Asis. ¡Comienza tu práctica de yoga aprendiendo los principios básicos! Cuando comencé a practicar yoga, nadie...
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La Práctica de Metta: Compasión y Contento con Pui Chindawech
La Práctica de Metta: Compasión y Contento con Pui Chindawech
LA PRÁCTICA DE METTA: COMPASIÓN, ALEGRÍA, ECUANIMIDAD Y AMOR INCONDICIONAL DOMINGO 19 DE NOVIEMBRE DE 10.00 A 13.00 Y DE 15.00 A 18.00   Comprender...
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Talleres Zen
Talleres Zen
Los talleres combinan la práctica de la sentada de meditación, la meditación caminando así como la exposición teórica del tema propuesto. Habrá tiempo para compartir...
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Taller de Yoga: la práctica de Nyasa
Taller de Yoga: la práctica de Nyasa
Sábado  4 de noviembre de 10:00 a 14:00 horas Imparte: Lula Cañas Lula cañas, formada como profesora de Yoga en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en...
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Seminario de Vinyasa Yoga y Meditación
Seminario de Vinyasa Yoga y Meditación
VINYASA, MEDITACIÓN Y SUTRAS Fechas: 14 de octubre y 15 de octubre dos horas y media de práctica gratuita para compartir. Este seminario es, sobre...
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Sesiones privadas

Las Sesiones Privadas son la mejor forma de iniciarte en la práctica de Yoga, hacer prácticas de Mindfulness y Yoga orientadas a un tema específico como el estrés, el TDHA o la depresión o inciarte en una comprensión profunda del cuerpo y de la mente.

Personalización                        Escucha Profunda                    Dedicación Plena                   Profundización                     Desarrollo

En las Sesiones Privadas, podemos comprender tus necesidades y nos adaptamos al horario y lugar que más te convenga, ofreciéndote atención y cuidado exclusivo.

También puedes optar por un curso de iniciación o probar  una de nuestras clases colectivas de forma totalmente gratuita

Clases privadas
Isabel Ward

Las clases privadas son ideales para iniciarte en la práctica del yoga; de este modo podrás comprender las bases para el desarrollo de las posturas de yoga de una forma segura.

También son ideales sin deseas iniciarte en la meditación, desarrollar técnicas que te ayuden a lidiar con el estrés, la falta de sueño o los problemas de la vida cotidiana.

Muy útiles para programar una práctica diaria personalizada. Es una opción ideal para encontrar las prácticas necesarias para evolucionar en los aspectos que desees.

En caso de tener alguna lesión, no tienes que abandonar tu práctica, te enseñamosa adaptarla.

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