Curso de 8 semanas de Mindfulness-MBSR
MBSR es un curso que durante 8 semanas entrena y cultiva la atención plena o Mindfulness, orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal.Los contenidos de las diferentes sesiones incluyen prácticas de atención con …