Retiros y Cursos
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Sesión meditación con Isabel Ward: el cultivo de vīriya
Sesión de meditación: vīriya
DETALLES
TEMA
Vīriya
FECHA: 09/02/2024
Horario: 19.45 pm a 21:30 pm.
Lugar: calle Duque de Sesto, 10. Local bajo derecha. Madrid 28009.
Acompaña: Isabel Ward.
Recursos: SESIONES DE MEDITACIÓN – YouTube
Precio: Aportación consciente. Lo que consideres entre: 10€-30€
Inscripciones y más información: info@yogaanandamaya.com.
Reconociendo mi capacidad para el vigor o para la distracción y el letargo, yo aspiro a usar mi energía para mi beneficio a largo plazo y para el bienestar de otros.
Ajahn Amaro
Vīriya: energía, esfuerzo
febrero 9 @ 19:45 - 21:30 UTC+0
La pregunta es ¿qué emerge en tu interior al escuchar ‘esfuerzo correcto’? o ¿dónde y cómo aplicas tu energía?
Veamos que nos dice los paramis (virtudes a desarrollar en el proceso de nuestra práctica):
Reconociendo mi capacidad para el vigor o para la distracción y el letargo, yo aspiro a usar mi energía para mi beneficio a largo plazo y para el bienestar de otros.
Ajahn Amaro
En la tradición budista se habla de cuatro formas del esfuerzo correcto:
(1) el esfuerzo por abandonar todo lo que en nuestras mentes no es saludable: los apegos, miedos, odios y enojos;
(2) el esfuerzo por mantener libre la mente de estas impurezas;
(3) el esfuerzo por desarrollar, cultivar y nutrir todo lo contrario, o sea, todo aquello que es provechoso para nuestra vida; y
(4) el esfuerzo por mantener en nuestra mente estos saludables estados.
Estructura de la Sesión
- Breve meditación.
- Introducción al tema.
- Meditación
- Compartir.
- Meditación
- Ceremonia del te
Puedes descargar libros, audios de meditación, articulos en mi web:
https://www.yogaanandamaya.com/blog-recursos/
A finalizar te invitamos a practicar ‘dana’, ‘generosidad’. Es decir, una aportación económica para contribuir al binestar de la sala y de la profesora. Sugerencia: Entre 10€ a 30€
Vipassanā es una palabra pali que significa: ‘ver las cosas tal como son’. En realidad, es una técnica de meditación orientada a desarrollar ‘conocimiento’ o ‘comprensión de la realidad’.
Sobre Isabel Ward
Isabel Ward dio un giro radical en su vida en el año 2008 dejando trabajo y carrera para dedicarse a la profundización del conocimiento interior. Se inició en la práctica de yoga en el 2002, pero empezó una formación profunda en el 2004 y a la cual sigue comprometida. En el 2008 obtuvo su primer reconocimiento como profesora de yoga, luego inicio una sadhana de dos años de meditación lo que le llevo a ofrecer su espacio a monjes de distintas tradiciones. Gracias a eso, conoció el budismo teravada y desde el 2011 ha profundizado en sus enseñanzas. manteniendo una estrecha relación con varios monasterios.
Más adelante fue reconocida por las universidades de Massachussets y Brown para instruir el curso programa de mindfulness de Jon Kabat Zinn
En el año 2008 creo Yoga Anandamaya, un lugar que ha acogido a personas de todo el mundo y a maestr@s de las grandes corrientes espirituales.
Combina la gestión del centro compartiendo sus enseñanzas en ámbitos de gran sufrimiento como son las prisiones.