Retiros y Cursos
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Curso de 8 semanas de Mindfulness-MBSR
7 octubre 2021 @ 08:00 - 25 noviembre 2021 @ 17:00 UTC+0
MBSR es un curso que durante 8 semanas entrena y cultiva la atención plena o Mindfulness, orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal.
Los contenidos de las diferentes sesiones incluyen prácticas de atención con las que explorar y entrenar el funcionamiento de la mente.
Además, se comparten momentos de indagación sobre la dificultad que puede resultar gestionar pensamientos y emociones para que te ayuden a practicar los beneficios del Mindfulness en tus relaciones personales y en tu día a día.
DETALLES
Sesión Orientativa: 02/10/2021 Horario: 10:00 a 11:30
Fecha mañanas: 16/10/2021-11/12/2021 Horario: 10:00 a 12:30
Día entero de práctica: 14/11/2021 Horario: 10:00 a 17:00
Imparte: Isabel Ward
Lugar: Online. Vía Zoom
Precio: 200€
Idioma: Español
Título: Certificado de asistencia válido para el itinerario formativo en MBSR de las Universidades de Brown y Massachusetts