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Curso de 8 semanas de Mindfulness-MBSR

octubre 7 @ 08:00 - noviembre 25 @ 17:00 UTC+0

MBSR es un curso que durante 8 semanas entrena y cultiva la atención plena o Mindfulness, orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal.

Los contenidos de las diferentes sesiones incluyen prácticas de atención con las que explorar y entrenar el funcionamiento de la mente.

Además, se comparten momentos de indagación sobre la dificultad que puede resultar gestionar pensamientos y emociones para que te ayuden a practicar los beneficios del Mindfulness en tus relaciones personales y en tu día a día.

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DETALLES

Sesión Orientativa: 02/10/2021 Horario: 19:00 a 21:00

Fecha Tardes: 07/10/2021-21/11/2021 Horario: 19:00 a 21:30

Día entero de práctica: 13/11/2021 Horario: 10:00 a 17:00

 

Imparte: Isabel Ward

Lugar:  Online. Vía Zoom

Precio: 225€

Idioma: Español

Título: Certificado de asistencia válido para el itinerario formativo en MBSR de las Universidades de Brown y Massachusetts

Detalles

Comienza:
octubre 7 @ 08:00 UTC+0
Finaliza:
noviembre 25 @ 17:00 UTC+0