yogaanandamaya.com - Enseñanza Integral de Yoga y Meditación

Junto a Isabel he realizado clases de yoga y de mindfulness privadas y en grupo. Gracias a las clases y talleres de Anandayama , impartidos por Isabel Ward , he aprendido a observar y cuidar mi cuerpo de una forma más completa y sana practicando ejercicios de relajación específicos . Ella de una forma sencilla , te enseña a descubrir las posibilidades de mejorar tu calidad de vida , cuidando el cuerpo y la mente en un conjunto de armonía para sentir paz interior.

Sé, en primera persona, que la práctica de yoga y de mindfulness de por sí es eficaz. Me siento muy agradecida por que ha logrado transformar mi cuerpo y mi mente. Pero más allá de eso – de valor innegable- lo que más me llevo conmigo es a Isabel. Gracias a ella consigo transformarme y mejorar mis forma de relacionarme con la vida, con los demás y conmigo misma; lo que se traduce en disfrutar más de la vida, ser tu dueña de tus emociones y pensamientos para llegar más lejos. En conclusión, una vez que se empieza este camino con Isabel. por mi parte no lo voy a soltar,

 Dos o tres veces al año tengo crisis de lumbago y estoy sin poder moverme varios días. Desde que practico yoga he notado que se espacian estos episodios.
Algo que me sorprende porque cuido de mi querida nieta de 1 año y claro esto supone estar en movimiento todo el día, cogerla en brazos, ir al parque, etc. Con el yoga consigo hacerlo sin dificultad, tengo más fuerza muscular y mi espalda está más fuerte.
Así que, aunque sólo sea por ésto, me motiva seguir practicando porque vienen más nietos….
Además, he tenido la suerte de conocer a Isabel, me encantan sus clases y la forma en que las da, sus clases enganchan y sus meditaciones son una maravilla, sales nueva de sus clases.

En Isabel vi a una persona que ama y respeta el yoga y eso se nota en cada una de las prácticas. Desde el principio me sentí motivado viendo que era fuente de inspiración para todos sus alumnos.
Transmite conocimiento. Me sentí guiado en cada asana, meditación o pranayama.
Dirige, apoya y resuelve nuestras necesidades, y en sus clases te sentirás cómodo independientemente de tu nivel. Sin duda, la mejor manera de iniciarse en el yoga y la mejor guía para profundizar en él.

No es fácil encontrar buenas y completas clases de yoga, con Isabel notas la diferencia y desde la primera clase sabes que esa es la práctica que quieres hacer Altamente recomendable, llevo más de 10 años practicando con ella y he tenido la suerte de asistir a numerosos talleres y los beneficios y cambios en mi vida han sido muchísimos, tanto que la práctica habitual se ha quedado instalada en mi día a día

Llevo ya 2 cursos de Mindfulnes dirigidos por Isabel Ward, quien me inició en el universo del Yoga, con el paso tranquilo del tiempo he ido adquiriendo, sin estridencias, a su debido tiempo, recursos para observarme , para conocerme sin autoengaños y después a tomar decisiones y ponerlas en práctica en la vida diaria, en un proceso de evolución difícil y maravilloso, apasionante. Solo me queda decir GRACIAS

Dicen que el maestro aparece cuando el alumno está preparado. Preguntándome por el significado del yoga encontré en Anandamaya un camino para la práctica y en Isabel la mejor guía para su desarrollo