Retiros y Cursos
18 octubre 2024 @ 19:30 - 21:00 UTC+0
Mindfulness y vipassana con Isabel Ward
DETALLES
Imparte: Isabel Ward. Fundadora de Yoga Anandamaya. Profesora desde el 2008
Cuándo: viernes, 04 de Octubre 19.30 a 21.00
Lugar: Yoga Anandamaya, calle Duque de Sesto 10, Local bajo B
Cómo llegar en autobús: autobús: líneas 2, 21, 29, C1, E2, E4, 26, 61, E5
Cómo llegar en : metro: líneas 2, 4, 9, 6
DETALLES
Precio: 15€ La sesión suelta. 55€ la mensualidad. Valida dentro de los bonos mensuales de la escuela
Material: En la escuela encontrarás todo el material necesario para desarrollar tu práctica.
Inscripciones: Ingreso del 10€ en concepto de reserva de plaza, no reembolsables a la cc: ES8900496102442116159061 del Grupo Santander. Enviar justificante a info@yogaanandamaya.com indicando nombre y apellidos. El resto se abona en efectivo en la escuela.
Se hace factura en caso necesario.
Mindfulness y vipassana: la práctica de la paz interior
Sesiones de mindfulness y meditación vipassana a través de sus principales prácticas como la atención al cuepo y al respiración, la atención a los pensamientos y el desarrollo de un corazón amable y compasivo (metta).
Como referencia usaremos el libro de Ajahn Amaro titulado <<la práctica de la paz interior>> y ahondaremos en los fundamentos de este ancestral modo de acceso al conocimiento interior.
Estructura
- Presentación
- Breve meditación
- Exposición del tema: desarrollando el conocimiento directo
- Meditación sentada, tumbada o caminando.
Es una propuesta abierta a todos: los no iniciados, los principiantes, los veteranos y los expertos.
Isabel Ward
Isabel Ward dio un giro radical en su vida en el año 2008 dejando trabajo y carrera para dedicarse a la profundización del conocimiento interior. Se inició en la práctica de yoga en el 2002, pero empezó una formación profunda en el 2004 y a la cual sigue comprometida. En el 2008 obtuvo su primer reconocimiento como profesora de yoga, luego inicio una sadhana de dos años de meditación lo que le llevo a ofrecer su espacio a monjes de distintas tradiciones. Gracias a eso, conoció el budismo teravada y desde el 2011 ha profundizado en sus enseñanzas. manteniendo una estrecha relación con varios monasterios.
Más adelante fue reconocida por las universidades de Massachussets y Brown para instruir el curso programa de mindfulness de Jon Kabat Zinn
En el año 2008 creo Yoga Anandamaya, un lugar que ha acogido a personas de todo el mundo y a maestr@s de las grandes corrientes espirituales.
Combina la gestión del centro compartiendo sus enseñanzas en ámbitos de gran sufrimiento como son las prisiones.