Retiros y Cursos
3 julio 2024 @ 19:00 - 31 julio 2024 @ 21:00 UTC+0
Curso de Meditación en el Yoga con Isabel Ward
DETALLES
Imparte: Isabel Ward. Fundadora de Yoga Anandamaya. Profesora desde el 2008
Cuándo:miércoles de Julio, de 19.00h a 21.00h, excepto miercoles 30. Además, gratis, si lo deseas una sesión de repaso completo el sábado 27 de 11.00 a 13.00
Lugar: Yoga Anandamaya, calle Duque de Sesto 10, Local bajo B
Cómo llegar en autobús: autobús: líneas 2, 21, 29, C1, E2, E4, 26, 61, E5
Cómo llegar en : metro: líneas 2, 4, 9, 6
DETALLES
Precio: 80€, 4 sesiones 2 horas de duración cada una más gratis un sábado.
Material: Se entrega material para el desarollo del estudio y de la práctica.
Inscripciones: cc de Isabel Ward: ES9800730100550502421398. Enviar justificante a info@yogaanandamaya.com indicando nombre participante y retiro de meditación verano.
¿Te apetece sumergirte en la filosofía y práctica meditativa?
La meditación tal y como la conocemos hoy en día se originó dentro de la antigua India. Su práctica se desarrolló dentro del movimiento sramánico. En esencia, ejerció gran influencia en las diversas tradiciones del hinduísmo tanto ortodoxas (āstika) como el yoga o el vedanta o heterodoxas (nāstika) como el budismo o el jainismo. Estas diferentes ramas se han ido influyendo entre sí compartiendo muchos aspectos en común, aunque se diferencian en la interpretación de la Realidad Última.
Durante el curso abordaremos la práctica meditativa como un proceso de investigación completamente vivencial, y como una vía de descubrimiento a través de la propia experiencia personal.
A lo largo de las cuatro sesiones iremos destilando la esencia común de las enseñanzas prácticas de la meditación de las tradiciones del Yoga, el Budismo y la Psicología moderna. Para ello nos apoyaremos tanto en textos clásicos como alguna de las Upanishads, los Yoga Sutras, el Satipatthana Sutta o el Metta Sutta, así como en aportaciones recientes de autores dentro del campo de la psicología y la neurociencia.
Estructura
La teoría
- El contexto de la meditación.
- La mente y la consciencia.
- Fundamentos de la atención plena.
- Métodos para aquietar la mente.
- Los obstáculos de la práctica.
- La aflición y sus causas.
- El sendero.
La práctica
- La relajación: puerta de acceso a la calma mental.
- La atención: puerta de acceso a las sabiduría.
- Técnicas de relajación, respiración y meditación.
Es una propuesta abierta a todos: los no iniciados, los principiantes, los veteranos y los expertos.
Isabel Ward
Isabel Ward dio un giro radical en su vida en el año 2008 dejando trabajo y carrera para dedicarse a la profundización del conocimiento interior. Se inició en la práctica de yoga en el 2002, pero empezó una formación profunda en el 2004 y a la cual sigue comprometida. En el 2008 obtuvo su primer reconocimiento como profesora de yoga, luego inicio una sadhana de dos años de meditación lo que le llevo a ofrecer su espacio a monjes de distintas tradiciones. Gracias a eso, conoció el budismo teravada y desde el 2011 ha profundizado en sus enseñanzas. manteniendo una estrecha relación con varios monasterios.
Más adelante fue reconocida por las universidades de Massachussets y Brown para instruir el curso programa de mindfulness de Jon Kabat Zinn
En el año 2008 creo Yoga Anandamaya, un lugar que ha acogido a personas de todo el mundo y a maestr@s de las grandes corrientes espirituales.
Combina la gestión del centro compartiendo sus enseñanzas en ámbitos de gran sufrimiento como son las prisiones.