Apas tattvas: taller de yoga con Isabel Ward

DETALLES

Fecha: 02/03/2024

Horario: 19.00 a 21:00

Lugar:  Yoga Anandamaya. Calle Duque de Sesto, 10

Precio: 20€ / 5€ alumnos escuela

Imparte: Isabel Ward

Soy practicante de yoga desde el año 2001, profesora desde el 2004. Me inicié en el budismo en el 2010 y en el mindfulness en el 2015. Todos estos son caminos de profundización que a lo largo de los años me han permitido aprender,  de distintos maestros, el amplio abanico de técnicas que ofrecen así como su filosofía. 

Apas tattvas: elemento agua

 Nos ayuda a trabajar nuestra conexión con lo que sentimos. de este modo, llegamos a entendernos a nosotros mismos y a los demás, a través de nuestra empatía e instinto.

Nos da la capacidad para adaptarnos a lo que nos sucede y transformarnos internamente para evolucionar y sobrevivir.

Cuando esta en equilibrio necesita establecer relaciones muy profundas y pasionales. Desprecia lo superficial y siente seguridad al establecer relaciones profundas y recíprocas.

Estructura

• Sesión de hatha vinyasa yoga enfocada al elemento agua: fluidez. Se cultiva y expresa aprendiendo a moverse suave y fluidamente al entrar, salir y entre asana. Se sustenta por medio de repetición, y se expresa en la sincronicidad entre aliento y movimiento corporal

• Trabajo energético: visualización y despertar del chakra Swasdhistana,  para acercarnos a nuestros deseos y sentimientos.

• Trabajo mental: vedana-nupassana

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