Lecturas recomendadas Este verano, te animo a que dediques tiempo a una buena lectura, y que profundices en el dharma. Es decir, la enseñanza. Para ello, aquí te dejo unas cuantas recomendaciones que puedes descargarte en la web de Yoga Anandamaya —o recoger una copia física en la escuela si …

Tradición theravada: el camino de los ancianos ¿Crees que eliges los sucesos que te ocurren en la vida? Pues no; nunca has elegido nada: ni tu familia, ni tu educación, ni las personas que conoces, ni tu trabajo, ni tus éxitos, ni tus fracasos… Te lo repito, no has elegido …

Consciencia desnuda: el proceso de la meditación La meditación va más allá de ser una práctica. Por un lado, es una forma de estar en el mundo. Por el otro, un estado de consciencia; una cualidad de la mente que, en resumen, la hace brillante. En cualquier caso, representa un …

El dolor cuando meditas, ¿obstáculo u objeto de indagación? Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO Un día como otro cualquiera te sientas con la sensación de que disfrutarás de una agradable meditación. Nada predecía que, al cabo de unos minutos, de forma casi inesperada, emergería un …

Mirar la vida a través de la atención plena Home > Blog & Recursos/ ARTÍCULOS DE MINDFULNESS Y BUDISMO La vida es una sucesión de momentos en proceso de cambio constante. Momentos que tienen un impacto los unos sobre los otros y también en nuestro interior. ¿Te has parado a …

Venerable K. Dhammasami: “es la mente la que determina nuestra vida” Home > Blog & Recursos/ Artículos Destacados Pienso luego existo, se dice en términos filosóficos. O somos lo que comemos, en lenguaje de la ciencia.  En la meditación budista se dice: «Somos aquello a lo que prestamos nuestra atención». …