Retiros y Cursos
1 noviembre 2024 @ 18:30 - 20:00 UTC+0
Mindfulness y vipassana con Isabel Ward
DETALLES
Imparte: Isabel Ward. Fundadora de Yoga Anandamaya. Profesora desde el 2008
Cuándo: viernes, 01 de Noviembre 18.30 a 20.00
Lugar: Yoga Anandamaya, calle Duque de Sesto 10, Local bajo B
Cómo llegar en autobús: autobús: líneas 2, 21, 29, C1, E2, E4, 26, 61, E5
Cómo llegar en : metro: líneas 2, 4, 9, 6
DETALLES
Precio: 15€ La sesión suelta. 55€ la mensualidad. Valida dentro de los bonos mensuales de la escuela
Material: En la escuela encontrarás todo el material necesario para desarrollar tu práctica.
Inscripciones: Ingreso del 10€ en concepto de reserva de plaza, no reembolsables a la cc: ES8900496102442116159061 del Grupo Santander. Enviar justificante a info@yogaanandamaya.com indicando nombre y apellidos. El resto se abona en efectivo en la escuela.
Se hace factura en caso necesario.
Mindfulness y vipassana: la práctica de la paz interior
Sesiones de mindfulness y meditación vipassana a través de sus principales prácticas como la atención al cuepo y al respiración, la atención a los pensamientos y el desarrollo de un corazón amable y compasivo (metta).
Como referencia usaremos el libro de Ajahn Amaro titulado <<la práctica de la paz interior>> y ahondaremos en los fundamentos de este ancestral modo de acceso al conocimiento interior.
Estructura
- Presentación
- Breve meditación
- Exposición del tema: el corazón compasivo
- Meditación sentada, tumbada o caminando.
Es una propuesta abierta a todos: los no iniciados, los principiantes, los veteranos y los expertos.
El corazón compasivo
Si no podemos sentir amor incondicional hacia nosotros mismos, no podemos extender el verdadero amor incondicional hacia otro ser.
Todos tenemos ciertos rasgos de personalidad que preferiríamos no tener, o querríamos eliminar. Al principio, puede ser más fácil generar amor hacia y luego, poco a poco, desarrollar amor hacia aquellos aspectos de nuestra personalidad que no nos resultan beneficiosos y nos causan malestar.
Después de llenar nuestro propio ser con amor, lo podemos expandir a otros seres.
Isabel Ward
Isabel Ward dio un giro radical en su vida en el año 2008 dejando trabajo y carrera para dedicarse a la profundización del conocimiento interior. Se inició en la práctica de yoga en el 2002, pero empezó una formación profunda en el 2004 y a la cual sigue comprometida. En el 2008 obtuvo su primer reconocimiento como profesora de yoga, luego inicio una sadhana de dos años de meditación lo que le llevo a ofrecer su espacio a monjes de distintas tradiciones. Gracias a eso, conoció el budismo teravada y desde el 2011 ha profundizado en sus enseñanzas. manteniendo una estrecha relación con varios monasterios.
Más adelante fue reconocida por las universidades de Massachussets y Brown para instruir el curso programa de mindfulness de Jon Kabat Zinn
En el año 2008 creo Yoga Anandamaya, un lugar que ha acogido a personas de todo el mundo y a maestr@s de las grandes corrientes espirituales.
Combina la gestión del centro compartiendo sus enseñanzas en ámbitos de gran sufrimiento como son las prisiones.