La intención de esta tarde de práctica de plena consciencia es transformar nuestra relación con el miedo, creando libertad desde su reconocimiento pleno y mirándolo directamente a los ojos. La práctica de la plena consciencia nos permite observar el miedo tal y como es, al mismo tiempo que cuestionamos quiénes …
Un día de silencio en donde conectaremos con nosotros mismos a través de prácticas de Mindfulness. Programa Se abordarán las siguientes prácticas: Meditación atención focalizada Meditación atención plena Meditación meta Yoga Exploración corporal Comida consciente Paseos por la naturaleza Cuándo: domingo 15 de marzo de 10:00 a 17:30Dónde: Sala Bambú …
Te animo a venir a esta divertida clase de Yoga en la que, tanto si eres un practicante avanzado como si tienes poca experiencia, tendrás la oportunidad de expandir tu práctica usando, si quieres, la pared como soporte. La pared nos ayuda a tomar consciencia de las partes del cuerpo …
Sentirte bien y sentirte completo: algo tan sencillo y tan importante. Dejemos a un lado el desarrollo emocional, la terapia, la búsqueda de la iluminación… Quedémonos simplemente en eso: sentirse bien y completo, con un sentimiento de integración en el que todos los aspectos de la vida y de la …
En este encuentro cultivaremos las prácticas de la Atención Plena usando la meditación, el yoga, la reflexión práctica y el contacto con la naturaleza. Este encuentro es ideal para todos aquellos que deseen vivir un día para profundizar en estar con uno mismo y en contacto con la naturaleza, usando …
