RETIRO EN MADEIRA DE YOGA , MINDFULNESS Y JAZZ
regando las semillas de la felicidad

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DETALLES

Comienza:
sábado 2 de julio  
Finaliza:
sábado 9 de julio

Grupo: 

grupo entre 9 y 16 personas

Organiza: Bonding Expiriences

Imparten:

Isabel Ward (facilita las sesiones de yoga y mindfulness). Habrá concierto de jazz y una sesión de biodanza que facilitarán personas del lugar con mucha experiencia. 

Lugar

Madeira Island, Portugal
Quinta da Paz – Santo da Serra

Precio:

Desde 690€

Reservas: 

bondingexperiences.com

Mindfulness, Yoga, Danza y Jazz

Este viaje es un deleite para los sentidos en el que disfrutarás de las prácticas de Mindfulness y Yoga.

 

Estas herramientas poderosas Cuando combinas el poder de estás técnicas con el verde, el mar y una comida saludable notarás cómo en tu interior se producen cambios duraderos. Además, de vivir una experiencia inolvidable.

 

Durante este retiro caminaremos por los cimientos del mindfulness, el yoga y la vida. Dado que estamos en una isla volcánica, conectaremos con todos los elementos (la tierra, el agua, el fuego, el viento y el espacio).

 

Cada día desarrollaremos un tema para conectar con la energía del aquí y ahora, con sensaciones y sentimientos, con la mente y el corazón y nos dejaremos fluir. 

 

Nos hospedamos en Quinta la Paz, donde tendrá todo preparado para que nuestra experiencia sea inolvidable.

 

Disfrutaremos de la comida del lugar con productos de la tierra, son músicos, meditadores y conectados con la madre naturaleza. 

 

Sin duda, será una experiencia inolvidable. 

Meditación

Prácticas guiadas y en silencio con las que explorar el funcionamiento de la mente. El  silencio te proporcionará perspectiva para explorar la experiencia desde la curiosidad así como para potenciar los aspectos positivos y transformar los negativos.

 

Yoga

Con la práctica de yoga entrarás en contacto con la sabiduría del cuerpo despertando a la salud y el bienestar. Te guiaremos a través de una meditación en movimiento en la que aprenderás a respirar y a generar espacio y vitalidad  en tu interior. 

 

Paseos en la naturaleza

Caminar consciente sin ningún propósito, simplemente disfrutando del deleite de los sentidos: las formas, los colores y los olores. Una práctica para conectar con el aqui y el ahora. Así como con el poder curativo de la madre tierra. 

Mindfulness Relacional

Momento de prácticas en el que al menos dos personas se involucrarán, desde la atención consciente, en la experiencia que surja entre ambos. Entre otras prácticas estará la  comunicación consciente.

Yoga Nidra

Con la práctica de yoga nidra accederás al mundo de inconsciente y descubrirás el poder de la visualización.

Mindful Living

Mindfulness para la vida cotidiana propone una serie de prácticas para el  día día como pueden ser la comida tan maravillosa de la que vas a disfrutar o simplemtne pararte para sentirte o sentir el entorno.

Danza Consciente

Un espacio para soltarte, dejarte llevar por el sonido y el movimiento. 

Concierto de Jazz

Mindfulness para la vida cotidiana propone una serie de prácticas para el  día día como pueden ser la comida tan maravillosa de la que vas a disfrutar o simplemtne pararte para sentirte o sentir el entorno.

En esta semana

Vivirás una vaciones en donde el descanso, la belleza y la atención plena estarán presentes
Habrá quietud y también movimiento
Habrá momentos de silencio y momentos para la comunicación consciente
Habrá prácticas para llevar mindfulness a tu vida cotidiana
Habrá momentos para relacionarte con lo de afuera y otros para relacionarte con lo que dentro
Disfrutarás de la improvisación de la música Jazz de músicos conectados con la meditación

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