RETIRO EN MADEIRA DE YOGA , MINDFULNESS Y JAZZ
regando las semillas de la felicidad
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Imparten:
Isabel Ward (facilita las sesiones de yoga y mindfulness). Habrá concierto de jazz y una sesión de biodanza que facilitarán personas del lugar con mucha experiencia.
Lugar:
Madeira Island, Portugal
Quinta da Paz – Santo da Serra
Precio:
Desde 690€
Reservas:
Mindfulness, Yoga, Danza y Jazz
Este viaje es un deleite para los sentidos en el que disfrutarás de las prácticas de Mindfulness y Yoga.
Estas herramientas poderosas Cuando combinas el poder de estás técnicas con el verde, el mar y una comida saludable notarás cómo en tu interior se producen cambios duraderos. Además, de vivir una experiencia inolvidable.
Durante este retiro caminaremos por los cimientos del mindfulness, el yoga y la vida. Dado que estamos en una isla volcánica, conectaremos con todos los elementos (la tierra, el agua, el fuego, el viento y el espacio).
Cada día desarrollaremos un tema para conectar con la energía del aquí y ahora, con sensaciones y sentimientos, con la mente y el corazón y nos dejaremos fluir.
Nos hospedamos en Quinta la Paz, donde tendrá todo preparado para que nuestra experiencia sea inolvidable.
Disfrutaremos de la comida del lugar con productos de la tierra, son músicos, meditadores y conectados con la madre naturaleza.
Sin duda, será una experiencia inolvidable.
Meditación
Prácticas guiadas y en silencio con las que explorar el funcionamiento de la mente. El silencio te proporcionará perspectiva para explorar la experiencia desde la curiosidad así como para potenciar los aspectos positivos y transformar los negativos.
Yoga
Con la práctica de yoga entrarás en contacto con la sabiduría del cuerpo despertando a la salud y el bienestar. Te guiaremos a través de una meditación en movimiento en la que aprenderás a respirar y a generar espacio y vitalidad en tu interior.
Paseos en la naturaleza
Caminar consciente sin ningún propósito, simplemente disfrutando del deleite de los sentidos: las formas, los colores y los olores. Una práctica para conectar con el aqui y el ahora. Así como con el poder curativo de la madre tierra.
Mindfulness Relacional
Momento de prácticas en el que al menos dos personas se involucrarán, desde la atención consciente, en la experiencia que surja entre ambos. Entre otras prácticas estará la comunicación consciente.
Yoga Nidra
Con la práctica de yoga nidra accederás al mundo de inconsciente y descubrirás el poder de la visualización.
Mindful Living
Mindfulness para la vida cotidiana propone una serie de prácticas para el día día como pueden ser la comida tan maravillosa de la que vas a disfrutar o simplemtne pararte para sentirte o sentir el entorno.
Danza Consciente
Un espacio para soltarte, dejarte llevar por el sonido y el movimiento.
Concierto de Jazz
Mindfulness para la vida cotidiana propone una serie de prácticas para el día día como pueden ser la comida tan maravillosa de la que vas a disfrutar o simplemtne pararte para sentirte o sentir el entorno.