Intensivo de Mindfulness y Metta con Isabel Ward

La Atención, la Compresión y la Compasión

Un intensivo es una oportunidad para entrar en contacto con el cuerpo y la mente. Practicamos la atención y observación con ejercicios sencillos de yoga y meditaciones en un ambiente de silencio e introspección. Nos introducimos a la práctica de la meditación Metta. Metta es el contacto con  nuestras emociones buenas y malas;  y su transformación en una energía positiva.

Aportación: Libre.  Implica un gran esfuerzo para nosotros disponer de un espacio limpio y acogedor para que todas las personas que lo deseen puedan disfrutar de los dones que como seres humanos podemos potenciar y compartir. Agradecidos de sentirnos apoyados en nuestro esfuerzo y de que vengáis a disfrutar de esta gran meditación colectiva

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