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Curso de Mindfulness-MBSR

febrero 8 @ 19:00 - marzo 29 @ 21:30 UTC+0

MBSR es un curso que durante 8 semanas entrena y cultiva la atención plena o Mindfulness, orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal.

Los contenidos de las diferentes sesiones incluyen prácticas de atención con las que explorar y entrenar el funcionamiento de la mente.

Además, se comparten momentos de indagación sobre la dificultad que puede resultar gestionar pensamientos y emociones para que te ayuden a practicar los beneficios del Mindfulness en tus relaciones personales y en tu día a día.

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DETALLES

Sesión Orientativa: Martes de Enero Horario: 19:00 a 20:15

Fecha tardes: 08/02/2022-29/03/2022 Horario: 19:00 a 21:30

Día entero de práctica: 12/03/2022 Horario: 10:00 a 17:00

Imparte: Isabel Ward

Lugar:  Presencial y Online en directo. Vía Zoom

Precio: 175€  

Día entero de práctica: 25€

Título: Certificado de asistencia válido para el itinerario formativo en MBSR de las Universidades de Brown y Massachusetts

Detalles

Comienza:
febrero 8 @ 19:00 UTC+0
Finaliza:
marzo 29 @ 21:30 UTC+0