Clase de yoga de estiramientos y meditación

El próximo viernes día 6 de diciembre de 19:30 a 21:30 tendremos una clase de yoga y meditación.

Tarde de festivo que dedicaremos a hacer un yoga de estiramientos agradables, ayudándonos de distintos soportes y terminaremos con  una meditación. En

la meditación desarrollaremos “postura y enfoque” con la intención de desarrollar una postura física cómoda, una postura mental abierta a las sensaciones que estén presentes en ese momento y un enfoque dirigido a la sabiduría del corazón.

Os esperamos.