Invitamos a los indecisos a venir a esta sesión informativa totalmente gratuita en la que mostraremos un avance del curso de mindfulness de 8 semanas que tendrá lugar del 9 de febrero al 30 de marzo. En este enlace tenéis toda la información. Tanto el curso como la sesión informativa …
Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: la aparición de las sociedades dinámicas o de innovación. En la tradición budista, como en otras tradiciones, la comprensión y el llevar a cabo los preceptos es un elemento fundamental para que la práctica y …
Una introducción es una oportunidad para practicar y conocer los fundamentos de la práctica del Mindfulness. Estas dos horas prácticas sirven para conocer en qué consiste un curso de 8 Semanas de Mindfulness para la reducción del estrés y el cultivo de la atención. El próximo curso se inicia a …
Contenido módulo I Yoga Nidra: comprensión y práctica profunda La relajación es el secreto de la transformación Sembrar la semilla del cambio: elaboración del sankalpa El proceso de Pratyahara: práctica sencilla de ir hacia adentro La meditación, el cerebro y el sistema nervioso central Técnicas de Arun, Tratak y Yoga …
Un retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de yoga y meditación. Un encuentro con uno mismo en un entorno natural para favorecer una escucha profunda y el silencio interior. Dejar ir, dejarse ser y permitir que un soplo de aire fresco entre en nuestro interior. Durante este …
Domingo, 19 de noviembre, de 10.00h a 19.00h Comprender que todos los seres humanos compartimos el mismo número de emociones. Aprender a escuchar tus emociones, sabiendo discernir una de otras y de esa forma iniciar un camino de autocomprensión que te haga sentir integridad interior, unión con las múltiples …
Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención Programa de Reducción de Estrés y Cultivo de la Atención Ocho Miércoles Consecutivos de 19.30pm a 21.30 pm Inicio 10 de Mayo – Fin 28 de Junio Basado en el Programa de Reducción de Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, en …
Y yo percibo que el principio del camino es el final del camino. Y que buscar retos cada vez más grandes nos aleja de la sorpresa y dedicación con la que mirábamos esos primeros pasos… Tal y como dicen las enseñanzas, la cristiana, la budista, el yoga… el desarrollo, la …
¿Qué es el Ayurveda? La palabra Ayurveda proviene del sánscrito Ayur (vida) y Veda (ciencia o conocimiento). En resumen, es equilibro interno y externo, el conocimiento de la vida a través del propio cuerpo, la naturaleza y la experiencia. Escribe Isabel Ward para Yoga en Red. En sí mismo, Ayurveda es una …
26 de febrero y 12 de marzo 2017, de 10:00 am a 7:00 pm “Es posible que mientras inicias esta lectura, estés cómodamente sentado disfrutando un estado de cierta tranquilidad. Pero quizás sea una tranquilidad muy frágil… Imagina que ahora mismo te comentase una mala noticia o un suceso violento …
