Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior

Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el yoga y el budismo teravada dedicaremos un poco más de 2 horas a entrar en un espacio de calma interior.

  • Respiración y silencio interior
  • Movimientos conscientes
  • Meditación

 

Jueves 6 de diciembre de 11 a 13 en Menéndez Pelayo 18, primero derecha (Centro de Yoga Patanjali).

Aportación: 15 euros