Taller de iniciación al Hatha Vinyasa Yoga

Sábado 10  de septiembre de 10.00 a 14.00 y de 16 a 20 horas

Una Iniciación es una oportunidad para empezar a explorar la escucha del cuerpo y la mente. En este intensivo veremos los fundamentos de la practica del yoga y su filosofía.

Programa:

  • “Qué” y “para qué” el Yoga
  • Los principios del  alineamiento físico
  • La respiración
  • La concentración y el uso de Dristhi
  • Los bandhas
  • El concepto del vinyasa
  • El saludo al Sol
  • Sesión de Yoga
  • Relajacion
  • Meditacion

Precio: 80 euros, incluye 8 sesiones de yoga en la escuela a consumir en un mes

Para inscribirse es necesario  que envíes un formulario y en el apartado de comentarios nos pongas que es lo que  deseas conseguir con la practica del Yoga y si tienes algún malestar físico que  debamos conocer.

También es necesario abonar el 50%  en concepto de reserva. A la siguiente cuenta corriente. Si lo cancelas con  una anterioridad a 48 horas, se te reembolsa la cantidad abonada:

 

Titular: Maria Isabel Ward Escondrillas
Open bank
C/C: 0073 0100 55 0502421398
IBAN: ES 98

Nos encontramos en la calle Alcalá, 68, primero derecha. Autobuses el 15, 52, 146, 20, 152, 2, 202… y el metro más cercano es el de Príncipe de Vergara.

En la escuela dispones de vestuario y el material necesario para la práctica.