Retiro con Ven Pannyawamsa. Experimentar la realidad de la vida con felicidad, paz y compasión (25 oct)

Todo malestar se produce por una falta de comprensión que nos conduce a identificarnos con la experiencia. Debido a esto, estamos a merced del destino. Profundizar en la calma es la base que nos permitirá ver nuestra vida y experiencia sin ser presos del deseo o la culpa. Desde ese lugar, la naturaleza de las causas que nos llevan a las mismas acciones, pueden ser transformadas. De esta forma, podemos usar la voluntad como vía para encaminar nuestro destino al lugar deseado.

La tradición contemplativa resalta que el amor elimina el odio; la compasión, la violencia; la alegría, la envidia; y la ecuanimidad, la parcialidad. El cultivo de estas cualidades liberan la negatividad que subyace en nuestras mentes produciendo equilibrio y salud mental y emocional. Es necesario desde la calma, ver las dificultades a las que nos enfrentamos y cultivar estas cuatro emociones positivas que nos conducirán a desarrollar una mente saludable y la motivación necesaria para ejercer la acción correcta.

Este retiro tiene como objeto el desarrollo de una mente clara a través de la práctica del mindfulness así como el trabajo para potenciar las emociones positivas como el amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad.

Durante el retiro veremos ejercicios que nos permitirá ir desalojando de nuestra mente la autocrítica y la negatividad, a partir del adiestramiento realizado con la meditación y el desarrollo de la atención plena en la vida diaria.

Se podrán solicitar entrevistas personales breves con Ven Pannyaawansa a lo largo del retiro.

IMPARTE

El Venerable Pannyawamsa es un monje que ha dedicado 40 años al estudio y a la práctica de la meditación bajo la instrucción de diversos maestros entre los que destaca Ven. Dhammasami, con quien convive en el Oxford Buddha Vihara. Ha enseñado meditación en Reino Unido, Singapur, Tailandia, Bélgica, Burma y Serbia.

Más información: http://www.oxfordbuddhavihara.org.uk

Dónde

Casa Espiritualidad SMA
Calle Livinio Stuyck, 1, 28978 Cubas de la Sagra, Madrid

Cuándo

Desde el viernes 25 de octubre de 2019 hasta el domingo 27 de octubre de 2019.

El retiro comienza con la recepción el viernes de 17:00 a 19:00, introducción del retiro de 19:00 a 21:30 y cena.

Disposición básica de un día (EXCEPTO VIERNES)

06:00 – 06:45 Práctica de Yoga suave
06:45 – 07:30 Respiración y Meditación en silencio
07:30 – 08:30 Desayuno
08:30 – 12:00 Enseñanzas y prácticas guiadas
12:00 – 14:00 Comida
14:00 – 15:00 Posibilidad de charla privada con Ven Pannyaawansa
15:00 – 16:00 Meditación tumbado: exploración corporal guiada o Yoga Nidra
16:00 – 20:30 Enseñanzas y prácticas guiadas
20:30 – 21:30 Cena
21:30 – 22:15 Meditación en silencio

Notas
  • Todas las comidas son vegetarianas
  • Puede haber variaciones con respecto a este horario en función de los ritmos y necesidades del grupo
Cómo llegar
  • En coche:
    Autovía A42 a Toledo, tomar la salida 30 A a Casarrubuelos, atravesar este pueblo y seguir recto hasta Cubas de la Sagra.
  • En autobús:
    460 Madrid-Parla-Batres (se toma en el Intercambiador de la Plaza Elíptica, al que se llega por las líeneas 6 y 11 de Metro).
    La parada del autobús, en Parla, está cercana a la estación conjunta de Renfe y Metro.
    468 Getafe-Fuenlabrada-Griñón-Cubas-Casarrubuelos. Parada en Getafe y Fuenlabrada cerca de Renfe. Bajarse en la 1ª parada de Cubas.
    Información horario de los autobuses: 91 642 28 18.

Precio Alojamiento: 55€ por día en pensión completa y habitación individual.
Enseñanzas: aportación voluntaria. Sugerido: 30 € por día y persona mínimo; con esa cantidad podremos cubrir los gastos del viaje y dar una aportación al monasterio.

Por cuestiones organizativas y del convento, si una persona sólo desea venir a las enseñanzas deberá aportar por un día completo, se hospede o no, la cantidad de 55€.

Para inscribirte debes abonar el hospedaje con antelación a la siguiente cuenta corriente:

Open bank
Titular: Maria Isabel Ward Escondrillas
IBAN: ES98 0073 0100 55 0502421398

Inscribirse