Taller de Yoga: el movimiento y la quietud

Cuando:
17 diciembre, 2016 a las 10:00 am – 6:00 pm
2016-12-17T10:00:00+01:00
2016-12-17T18:00:00+01:00
                                                                           img_3946                 El Yoga lleva a la mente a un estado de meditación a través de movimiento y la quietud. En el movimiento hay quietud y en la quietud movimiento. Es la combinación adecuada entre ambos las que crean el ritmo para que la mente entre en un verdadero estado meditativo.

 

 

 

Programa:

 

– La respiración como ciencia y herramienta para acceder a estados mentales y energéticos específicos.

 

– Los 5 elementos: tierra, agua, fuego,aire y eter y su comprensión en el cuerpo y trabajo con las posturas de yoga y en la meditación

 

– El vinyasa o flow: meditación en movimiento. Movimientos enlazados con la respiración que mantienen el cuerpo activo y con calor

 

– Los bandhas: cierres energéticos

 

– La atención sostenida

 

Programa

 

Mañana: tres horas para la práctica de vinyasa como meditación en movimiento

 

Mediodía: Después de comer: Yoga Nidra

 

Tarde: tres horas para teoría y otras prácticas de yoga

 

Imparte: Isabel Ward

 

Precio: 45€

 

Para inscribirse es necesario  abonar el coste del taller de a la siguiente cuenta corriente.

 

Titular: Maria Isabel Ward Escondrillas

Open bank

C/C: 0073 0100 55 0502421398
IBAN: ES 98

Envíanos el justificante de la transferencia a info@yogaanandamaya.com

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