Taller de Yoga para principiantes con Cherie de Asis

Cuando:
11 noviembre, 2017 a las 11:00 am – 12 noviembre, 2017 a las 2:00 pm
2017-11-11T11:00:00+01:00
2017-11-12T14:00:00+01:00
Donde:
Yoga Anandamaya
Calle de Alcalá
68, 28009 Madrid
España
Precio:
60€
Contacto:
Isabel Ward
647512278
Cherie de Asis
Cherie de Asis

Curso para principiantes del Yoga, impartido por Cherie de Asis.

¡Comienza tu práctica de yoga aprendiendo los principios básicos!

Cuando comencé a practicar yoga, nadie me enseñó las técnicas correctas de respiración; ningún profesor me había enseñado la respiración Ujayi. Y como inmediatamente empecé a asistir a las clases de Yoga avanzado, había veces que terminaba jadeando y eso me hacía sentir agotada al final. Hay muchos principios detrás del yoga, de la práctica de asanas, y yo era totalmente inconsciente de ellos. Asistí a clases de yoga sin preparación (sin pranayama), y esto a menudo acababa en una pérdida de la concentración y una práctica más tensa.

Si pretendes iniciar un estilo de vida del yoga serio y sano, hay que conocer y comprender los principios básicos del yoga. Durante este taller de dos días, aprenderás a profundizar en los siguientes conceptos:

  • Yoga Definición

  • Pranayama o respiración

  • Los Bandhas o locks

  • Meditación

  • Posturas y principios del Yoga (asanas)

  • Teoría

  • Práctica

Fechas:

  • Sábado, 11 de noviembre de 11:00 a 14:00
  • Domingo, 12 de noviembre de 11:00 a 14:00