Invitamos a los indecisos a venir a esta sesión informativa totalmente gratuita en la que mostraremos un avance del curso de mindfulness de 8 semanas que tendrá lugar del 9 de febrero al 30 de marzo. En este enlace tenéis toda la información. Tanto el curso como la sesión informativa …
Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y …
Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y …
Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y …
Este es el tercer y último módulo de las clases de profundización de yoga. Puedes ver el temario completo aquí. Para el yoga, el cuerpo físico existe junto con el cuerpo sutil. Ambos cuerpos son manifestaciones de la energía vital o “prana”. La energía que se manifiesta en el cuerpo físico …
Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el yoga y el budismo teravada dedicaremos un poco más de 2 horas a entrar en un espacio de calma interior. Respiración y silencio interior Movimientos conscientes Meditación Jueves 6 de diciembre de 11 …
En esta clase de yoga dinámico, apta para todo el mundo, desarrollaremos la comprensión anatómica y energética de la columna vertebral. Cómo recuperar nuestro tamaño natural, descomprimir las tensiones de la columna y la espalda y posicionarnos frente a frente ante la vida. Este curso es el segundo módulo de …
Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: en las organizaciones dinámicas todo se mueve (y la espiritualidad tiene algo que ver en este caldo). En la tradición budista, como en otras tradiciones, la comprensión y el llevar a cabo los preceptos es …
Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: la aparición de las sociedades dinámicas o de innovación. En la tradición budista, como en otras tradiciones, la comprensión y el llevar a cabo los preceptos es un elemento fundamental para que la práctica y …
Una introducción es una oportunidad para practicar y conocer los fundamentos de la práctica del Mindfulness. Estas dos horas prácticas sirven para conocer en qué consiste un curso de 8 Semanas de Mindfulness para la reducción del estrés y el cultivo de la atención. El próximo curso se inicia a …
El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía está presente en tu respiración, la inspiración y la espiración se complementan. …
Vista la aceptación que está teniendo este curso, llega su 3ª edición. El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía …
