Un espacio para la calma

Cuando: 19 enero, 2019 a las 11:00 am – 1:30 pm
Donde: Centro de Yoga Patanjali, Av. de Menéndez Pelayo, 18, 28009 Madrid, España

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y …

Un espacio para la calma

Cuando: 9 febrero, 2019 a las 11:00 am – 1:30 pm
Donde: Centro de Yoga Patanjali, Av. de Menéndez Pelayo, 18, 28009 Madrid, España

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y …

Un espacio para la calma

Cuando: 23 diciembre, 2018 a las 11:00 am – 1:30 pm
Donde: Centro de Yoga Patanjali, Av. de Menéndez Pelayo, 18, 28009 Madrid, España

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y …

Módulo 3: Adhara y Dhisthana. El lugar de aquello que te sostiene, las caderas

Cuando: 28 enero, 2019 a las 6:00 pm – 8:30 pm
Donde: Sangha Yoga Torrejón, Calle del Rio, 18, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, España

Este es el tercer y último módulo de las clases de profundización de yoga. Puedes ver el temario completo aquí. Para el yoga, el cuerpo físico existe junto con el cuerpo sutil.  Ambos cuerpos son manifestaciones de la energía vital o “prana”. La energía que se manifiesta en el cuerpo físico …

Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior

Cuando: 6 diciembre, 2018 a las 11:00 am – 1:00 pm
Donde: Centro de Yoga Patanjali, Av. de Menéndez Pelayo, 18, 28009 Madrid, España

Una mañana para cultivar la calma, la presencia y el conocimiento interior. Usando técnicas del mindfulness, el yoga y el budismo teravada dedicaremos un poco más de 2 horas a entrar en un espacio de calma interior. Respiración y silencio interior Movimientos conscientes Meditación Jueves 6 de diciembre de 11 …

Fuerza inteligente: Brahma Danda (la columna vertebral) y su poder serpentino

Cuando: 24 noviembre, 2018 a las 6:00 pm – 8:30 pm
Donde: Sangha Yoga Torrejón, Calle del Rio, 18, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, España

En esta clase de yoga dinámico, apta para todo el mundo, desarrollaremos la comprensión anatómica y energética de la columna vertebral. Cómo recuperar nuestro tamaño natural, descomprimir las tensiones de la columna y la espalda y posicionarnos frente a frente ante la vida. Este curso es el segundo módulo de …

Taller de MeditaZión con José Cruz Igartua

Cuando: 1 diciembre, 2018 a las 10:00 am – 1:00 pm
Donde: Calle del Alcalde Sáinz de Baranda, 3, 28009 Madrid, España

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: en las organizaciones dinámicas todo se mueve (y la espiritualidad tiene algo que ver en este caldo). En la tradición budista, como en otras tradiciones, la comprensión y el llevar a cabo los preceptos es …

Taller de MeditaZión con José Cruz Igartua

Cuando: 3 noviembre, 2018 a las 10:00 am – 1:00 pm
Donde: Calle del Alcalde Sáinz de Baranda, 3, 28009 Madrid, España

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: la aparición de las sociedades dinámicas o de innovación. En la tradición budista, como en otras tradiciones, la comprensión y el llevar a cabo los preceptos es un elemento fundamental para que la práctica y …

Introducción a la práctica del Mindfulness

Cuando: 30 septiembre, 2018 a las 7:00 pm – 9:00 pm
Donde: Sala el Girasol, Calle de Ayala, 65, 28001 Madrid, España

Una introducción es una oportunidad para practicar y conocer los fundamentos de la práctica del Mindfulness. Estas dos horas prácticas sirven para conocer en qué consiste un curso de 8 Semanas de Mindfulness para la reducción del estrés y el cultivo de la atención. El próximo curso se inicia a …

La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance

Cuando: 27 octubre, 2018 a las 7:00 pm – 9:30 pm
Donde: Saralatma Yoga, Calle Molina de Segura, 5, 28030 Madrid, España

El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía está presente en tu respiración, la inspiración y la espiración se complementan. …

La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance (3ª edición)

Cuando: 9 diciembre, 2018 a las 11:00 am – 2:00 pm
Donde: Californian Hot Yoga, Calle de Fernando el Católico, 23, 28015 Madrid, España

Vista la aceptación que está teniendo este curso, llega su 3ª edición. El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía …

La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance

Cuando: 13 octubre, 2018 a las 6:30 pm – 9:00 pm
Donde: Shanga Yoga Torrejón, Calle del Rio, 18, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, España

El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía está presente en tu respiración, la inspiración y la espiración se complementan. …