Taller de MeditaZión con José Cruz Igartua

Cuando: 3 noviembre, 2018 a las 10:00 am – 1:00 pm
Donde: Calle del Alcalde Sáinz de Baranda, 3, 28009 Madrid, España

Como cada mes, llega otro seminario de meditación impartido por José Cruz. En esta ocasión: la aparición de las sociedades dinámicas o de innovación. En la tradición budista, como en otras tradiciones, la comprensión y el llevar a cabo los preceptos es un elemento fundamental para que la práctica y …

Introducción a la práctica del Mindfulness

Cuando: 30 septiembre, 2018 a las 7:00 pm – 9:00 pm
Donde: Sala el Girasol, Calle de Ayala, 65, 28001 Madrid, España

Una introducción es una oportunidad para practicar y conocer los fundamentos de la práctica del Mindfulness. Estas dos horas prácticas sirven para conocer en qué consiste un curso de 8 Semanas de Mindfulness para la reducción del estrés y el cultivo de la atención. El próximo curso se inicia a …

La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance

Cuando: 27 octubre, 2018 a las 7:00 pm – 9:30 pm
Donde: Saralatma Yoga, Calle Molina de Segura, 5, 28030 Madrid, España

El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía está presente en tu respiración, la inspiración y la espiración se complementan. …

La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance

Cuando: 13 octubre, 2018 a las 6:30 pm – 9:00 pm
Donde: Shanga Yoga Torrejón, Calle del Rio, 18, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, España

El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía está presente en tu respiración, la inspiración y la espiración se complementan. …

La respiración y la práctica del YIN&YANG Yoga. Una herramienta de liberación física, mental y emocional a tu alcance

Cuando: 29 septiembre, 2018 a las 6:30 pm – 9:00 pm
Donde: Centro de Yoga Girasol, C/ AYALA, 65 escalera derecha, 1 izq, 28001 Madrid, España

El Yin y el Yang en la cultura china son dos energías opuestas que se complementan; lo mismo sucede con el concepto de Ha & Tha, o Prana y Apana en el Yoga. Del mismo modo esta energía está presente en tu respiración, la inspiración y la espiración se complementan. …

Curso de formación de Yoga Nidra

Cuando: 9 noviembre, 2018 a las 5:00 pm – 11 noviembre, 2018 a las 2:00 pm
Donde: Californian Hot Yoga, Calle de Fernando el Católico, 23, 28015 Madrid, España

Yoga Nidra: comprensión y práctica profunda La Relajación es el secreto de la transformación Sembrar la semilla del cambio: elaboración del sankalpa El proceso de Pratyahara: práctica sencilla de ir hacia dentro La meditación, el cerebro y el sistema nervioso central Técnicas de Arun, Tratak y Yoga Nidra Etapas del …

Taller de introducción al Yoga Nidra

Cuando: 7 octubre, 2018 a las 11:00 am – 2:00 pm
Donde: Californian Hot Yoga, Calle de Fernando el Católico, 23, 28015 Madrid, España

Yoga Nidra es una técnica de meditación muy antigua; es un método sistemático y sencillo para llegar a la relajación física, emocional y mental. A través de la práctica del Yoga Nidra se van liberando los bloqueos que hemos ido generando a lo largo de nuestras vidas y se va desarrollando una …

Seminario de Meditación con el Doctor Ven Dhammasami

Cuando: 19 octubre, 2018 a las 5:00 pm – 23 octubre, 2018 a las 1:30 pm
Donde: La Casa de Espiritualidad “Santa María de los Apóstoles”, Calle Livinio Stuyck, 1, 28978 Cubas de la Sagra, Madrid, España

El UMBRAL DE ESTRÉS y la resiliencia interna Retiro de 5 días de Meditación Vipassana con Ven Dhammasami. Un retiro es una oportunidad de profundizar en las prácticas de mindfulness, la atención plena. El impacto que el exterior tiene sobre nuestra vida, las relaciones, los trabajos, la sociedad…. puede arrastrarnos …

Un día para vivir la Plena Consciencia en la Naturaleza

Cuando: 14 julio, 2018 a las 10:00 am – 6:00 pm
Donde: Centro El Abedul (Cercedilla), Camino del Río Pradillo, 2, 28479 Cercedilla, Madrid, España

En este encuentro cultivaremos las prácticas de la Atención Plena usando la meditación, el yoga, la reflexión práctica y el contacto con la naturaleza . Este encuentro es ideal para todos aquellos que deseen vivir un día para profundizar en estar con uno mismo y en contacto con la naturaleza, …

Día de Mindfulness: prácticas para el desarrollo del bienestar interior

Cuando: 30 junio, 2018 a las 11:00 am – 7:00 pm
Donde: Yoga Anandamaya (Calle de O'Donnell, 4 – 1º Oficina 19), Calle de O'Donnell, 4, 28009 Madrid, España

Un día de retiro es una oportunidad para profundizar en las prácticas de Atención Plena. Durante la jornada habrá periodos de sentadas de meditación, consciencia corporal y yoga; también espacios para resolver dudas o reflexionar sobre la práctica o sobre un tema de tu interés.  Los periodos de meditación serán …

Yoga Vida Festival

Cuando: 22 junio, 2018 a las 6:00 pm – 24 junio, 2018 a las 7:00 pm
Donde: TUNKASHILA, Prado de la raya s/n, 05450 Casavieja, Ávila, España

En el Yoga Vida Festival celebramos el Día Internacional del Yoga el sábado 23 de Junio, todo el día en la sierra para practicar yoga, meditación, disfrutar de la naturaleza, de la música y de gente sana y creativa. El Yoga Vida Festival nace como una comunidad global con el …

Taller Zen: no engrandecerse a base de rebajar a otros

Cuando: 16 junio, 2018 a las 10:00 am – 1:30 pm
Donde: Yoga Anandamaya (Calle de O'Donnell, 4 – 1º Oficina 19), Calle de O'Donnell, 4, 28009 Madrid, España

No engrandecerse a base de rebajar a otros sino vivir anclados en un sólido fundamento de seguridad íntima. Como cada mes, llega otro taller zen impartido por José Cruz. En esta ocasión: no engrandecerse a base de rebajar a otros. La naturaleza propia es útil y misteriosa. El ámbito del Dharma …