Curso de Mindfulness

Cultivando la Serenidad Mental Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención “Cultivando una mente serena” Duración: ocho Semanas Lunes y Miércoles de 19.30 a 21.30 Inicio: Miércoles, 13 de Septiembre (acaba el segundo miércoles de noviembre por el festivo del día 1) y lunes 18 de septiembre Basado …

Talleres Zen

Los talleres combinan la práctica de la sentada de meditación, la meditación caminando así como la exposición teórica del tema propuesto. Habrá tiempo para compartir impresiones. Imparte José Cruz. SEPTIEMBRE: EL TRIPLE REFUGIO 16 de setiembre OCTUBRE: Primera Advertencia: NO MATAR 14 de octubre NOVIEMBRE: Segunda Advertencia:NO ROBAR 18 de …

Taller de Yoga: la práctica de Nyasa

Sábado 28 de octubre de 10:00 a 14:00 horas Imparte: Lula Cañas Lula cañas, formada como profesora de Yoga en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en la Aepy. Formadora reconocida por la Aepy, ha colaborado en el Comité Pedagógico de dicha asociación. Ha colaborado en la Formación de profesores de la …

Seminario de Vinyasa Yoga

VINYASA, MEDITACIÓN Y SUTRAS Vinyasa: práctica de yoga en la que se combinan los distintos elementos. Este seminario nos enseñará a iniciarnos o a profundizar en nuestra práctica de yoga. Modulo I – mañana del Sábado, de 10.30h a 14.00h. La mañana se dedicará a la práctica de una tabla …

Curso de Metta: compasión, alegría y ecuanimidad

Metta: Purificación emocional “Cuando nuestras emociones se sienten satisfechas, están en calma con el pasado, el presente y sin temor al porvenir, entonces, la presencia del amor genuino y la alegría innata pueden manifestarte en total plenitud”.   Metta trata de los aspectos de la vida. Si comprendemos la vida, …

Curso de voz, meditación y armónicos

Curso de Voz – Enrique Martínez Sábado, 30 de septiembre de 10:00 a 19:00h   El objetivo de este curso es descubrir las diferentes posibilidades que encierra nuestra voz como músculo que se manifiesta en sonido, como prolongación de nuestra psique y nuestro cuerpo, de nuestro consciente e inconsciente. Los …

Curso de Yoga Nidra: el subconsciente

Yoga Nidra significa “sueño consciente” y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental cuyo objetivo es contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente, permitiendo manifestarse el potencial que permanece en estos niveles profundos de …

Retiro urbano Sister Metta

Retiro Urbano de Meditación Vipassana “Mindfuness en su Pleno Contexto” Viernes, 20 de Octubre a las 19.00 h al domingo 22 de octubre a las 18h Kalyanamitta – Amigos Espirituales Spiritual Friends Mantener compañía con lo bello.   Kalyanamitta es la palabra tanto sánscrita como pali para “amistad espiritual”. Esa …

Curso de Mindfulness

Curso Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención Programa de Reducción de Estrés y Cultivo de la Atención Ocho Miércoles Consecutivos de 19.30pm  a 21.30 pm Inicio 10 de Mayo – Fin 28 de Junio     Basado en el Programa de Reducción de Estrés desarrollado por Jon Kabat-Zinn, en …

Cultivar la compasión

La compasión es un aspecto integrado en las tradiciones orientales. En nuestra cultura, fue a principios del siglo XX cuando se empezó a estudiar la empatía en relación con el comportamiento humano. No obstante, el mayor interés se ha suscitado en los últimos años, en los que a través de imágenes del cerebro obtenidas …

Charla con un maestro de meditación

El Venerable Dr. Khammai Dhammasami es abad del Monasterio Oxford Buddha Vihara, Reino Unido. Monje budista desde hace más de treinta años, estudió en Myanmar, Tailandia y Sri Lanka. Con residencia en Gran Bretaña desde 1996, completó sus estudios de doctorado en Oxford, donde fundó el monasterio en 2003 del …

Mi postura favorita: Ushtrasana y Matsyasana

Ushtrasana Es difícil decidir cuál es mi asana favorita dado que es el trabajo integrado en su conjunto dentro de una sesión la que me aporta esa fuerza, esa serenidad y conexión interior que es lo que hace que ame el yoga. Pero atendiendo a mis características físicas y observando …

Evolución de la personalidad a través de los chakras

“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la habilidad de expresar nuestras características de manera óptima y creativa” (Swami Niranja Saraswati). Todo el universo, la vida, está en constante cambio, sigue un proceso …

Práctica y desapego

Hace unos años, en una de las sesiones del curso de Sadhana de Kriya Yoga, Danilo Hernández nos ilustraba sobre el Sutra I.XI, que dice: Abhyasavairagyabhyam tannirodhah (“La mente se detiene a través de la práctica y el desapego”). Le pregunté al maestro: “Danilo, ¿pero no es la práctica la …

Donde todo empieza, todo termina

Y yo percibo que el principio del camino es el final del camino. Y que buscar retos cada vez más grandes nos aleja de  la sorpresa y dedicación con la que mirábamos esos primeros pasos… Tal y como dicen las enseñanzas, la cristiana, la budista, el yoga… el desarrollo, la …